来源：北青网 - 北京青年报

　　孩子离家导致“生活中心”阙如——

　　■编辑说话

　　目前，一群已经习惯了十五六年来“以孩子为中心”的中年夫妻，正因孩子出国留学、异地上大学而开始感到不适应，甚至在心理上难以承受，失去寄托，由此引发的家庭矛盾也正在加剧并导致最终分手。心理专家指出，要想解决被称为“空巢综合征”的心理疾病，家长除了要重新调整生活重心之外，初为人父人母的年轻人切忌生活太以孩子为核心，从而避免患上“空巢综合征”。

　　■我们的生活因为孩子出国而乱了

　　从去年9月儿子出国后，李桦的生活感觉越来越糟糕。“今天你几点下班？明天你有什么事吗？你得回家陪我吃饭，然后去逛商场。”李桦苦恼地说，“原来她可不是这样，每天都忙着陪孩子学习、生活，孩子走了我成了孩子的替代品。”刚开始妻子“监管”自己的时候，李桦还觉得挺温馨。但李桦很快发现原来那种无约束的生活也结束了。

　　“我去哪儿，妻子就跟着去哪儿，否则就无缘无故地发火，甚至摔东西。”李桦痛苦地说，“自从孩子出国后，我们莫名其妙地就吵架，是不是我们也患上了传说中的空巢综合征？”

　　2007年12月16日，李桦又与妻子吵架了。第二天，李桦往加拿大打了近两个小时的越洋电话，恳求在那里留学的儿子放弃继续学习返回北京。“我实在没法忍受了，试试到底是不是因为孩子突然远离我们才导致妻子精神空虚、情绪失落。”李桦说，“我很惊讶地发现，当儿子说元旦就回家时，妻子的心情突然变得轻松起来，并开始精心筹划儿子回来吃什么、到哪儿去玩等。”

　　■我们和孩子成了最熟悉的陌生人

　　夫妻俩盼星星盼月亮，终于盼回来了出国不到四个月的儿子。李桦和妻子都无比高兴，因为一家人又能快乐地团圆在一起了。眼看着儿子越长越魁梧的身体，锻炼出了独立的生活能力，李桦打心眼里觉得骄傲自豪，这正是他想象中的儿子形象。

　　“爸妈，我今天不回家吃饭了，我要去拜望班主任齐老师。”“爸妈，我今天晚上不回家了，我住阿超家了……”儿子回家已经快三天了，却难得和父母一起吃顿饭、一起聊聊天。“儿子更像是个外交官，我们仅是他外交活动的一个小组成部分。”李桦感叹说，“我和妻子猛然觉得孩子成了我们最熟悉的陌生人。尽管对孩子身上哪一处有胎记，什么时候开口第一次叫爸爸妈妈还历历在目，但现在孩子在国外留学喜欢看什么电视、有什么收获、遇到什么挫折、将来回国有何打算……这些问题孩子都愿意和同学朋友交流，就算被问起，回答我们的也只有简单模糊的只言片语。

　　■患上“空巢综合征”缘于情感付出不对等

　　一项调查显示，现在的大学生多数是80后独生子女，平时父母的生活都以孩子为核心。一项调查显示，70%这样的家庭孩子一旦离家上学，父母会面临情感缺失和生活重心转变，感到寂寞和孤独，陷入无趣、无欲、无望、无助状态。原来多年形成的紧张而有规律的生活，突然变得松散、无序，无法很快适应，就会出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等症状。北京慧源心理与教育研究中心主任肖峰指出，空巢家长之所以在孩子离开家之后如此表现，主要在于父母对子女投入的情感太多，太把孩子作为生活的核心。

　　“因空巢而感到不适应的母亲明显高于父亲。”肖峰主任说，“一方面这个年龄段女性多面临退休，身体正步入更年期阶段，生理和心理都经历着变革；另一方面也因为在家庭教育中，母亲比父亲为孩子付出更多。实际上，许多女性自从家中有了孩子后，就开始冷落

　　丈夫而亲昵孩子，已经把孩子作为自己生活的全部了，并对孩子产生了强烈的依赖感。” 

　　■家长千万别太把孩子当成生活的核心

　　怎样避免家庭出现空巢产生的心理危机和情感危机？心理专家建议父母首先要对子女与自己的关系有一个正确的认识：无论是父母还是子女都应该是独立的个体，二者不是附属关系。子女就像鸟儿一样，幼时依偎父母，羽翼丰满后自然要离巢飞去，子女的离家是他成熟和独立的标志。在子女离家前，父母就应该调整自己的生活重心和生活节奏，而不是一切围着孩子转。

　　“家长可以想办法应对子女分离的忧愁，比如要想出一些消磨时间的方法，比如学习种花、书法、音乐以及适度的体育锻炼等。”新通留学服务咨询公司有关人士说，“空巢家长可以结成小组，互相交流排解不良情绪。”他们建议家长与孩子保持联系，不过家长不要过分关心他们，否则孩子无法在大学或者国外独立生活。

　　肖峰主任建议，夫妇之间也应注意相互给予更多的关心、体贴和安慰，建立自己新的生活规律和情感支持，寻求新的精神依托，以使自己的心态保持稳定。肖峰主任特别建议那些子女还未成年的家长，孩子只是组成生活的一部分而不是全部，要想将来不受空巢之惑，必须在日常生活中就脱离对孩子的依赖，除了满足孩子的基本需求外，家长们更应把更多的精力放到经营自己独立的生活和事业中去。