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心理好烦
长期压抑自己的结果。学会表达自己的想法和感受,学习用合理的方式宣泄自己的情绪,所谓合理,有一个原则,就是不伤害自己不伤害别人,在这个原则下,当你心情不好的时候,想做什么就让自己做,不再压抑自己。自己做不到时,就及时的寻求专业的心理咨询帮助。
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标签:学会表达自己的想法和感受学习用合理的方式宣泄自己的情绪
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贡献者:zhuanji

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